7.2 km | 00:41:00 | 05:40/km日期: 2023-03-10 05:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 16'47" / 08'48" / 11'45" / 11'40" / 06'23" / 08'44" / 06'08" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 229 / 7229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 338.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'47" | 00:16'47" |
| 2 | 08'48" | 00:25'35" |
| 3 | 11'45" | 00:37'20" |
| 4 | 11'40" | 00:49'00" |
| 5 | 06'23" | 00:55'23" |
| 6 | 08'44" | 01:04'07" |
| 7 | 06'08" | 01:10'15" |
| 7.2 | 03'51" | 01:11'08" |
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