7.5 km | 00:46:28 | 06:10/km日期: 2023-03-09 21:26 - 平均心率: 169 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 06'24" / 06'03" / 06'14" / 06'16" / 06'17" / 05'45" / 06'15" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'36") | 426 / 426 |
| 2 | | 06'19" (+01'21") | 421 / 848 |
| 3 | | 06'27" (+01'29") | 426 / 1274 |
| 4 | | 05'57" (+00'59") | 424 / 1699 |
| 5 | | 05'48" (+00'50") | 424 / 2123 |
| 6 | | 06'12" (+01'14") | 426 / 2549 |
| 7 | | 06'11" (+01'13") | 422 / 2972 |
| 8 | | 06'13" (+01'15") | 425 / 3397 |
| 9 | | 06'19" (+01'21") | 431 / 3829 |
| 10 | | 06'22" (+01'24") | 431 / 4261 |
| 11 | | 06'08" (+01'10") | 423 / 4684 |
| 12 | | 06'19" (+01'21") | 429 / 5114 |
| 13 | | 04'58" | 431 / 5546 |
| 14 | | 06'24" (+01'26") | 428 / 5975 |
| 15 | | 06'08" (+01'10") | 428 / 6403 |
| 16 | | 06'21" (+01'23") | 427 / 6830 |
| 17 | | 06'06" (+01'08") | 436 / 7267 |
| 18 | | 06'10" (+01'12") | 260 / 7528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'03" | 00:12'27" |
| 3 | 06'14" | 00:18'41" |
| 4 | 06'16" | 00:24'57" |
| 5 | 06'17" | 00:31'14" |
| 6 | 05'45" | 00:36'59" |
| 7 | 06'15" | 00:43'14" |
| 7.5 | 06'05" | 00:46'27" |
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