8.7 km | 01:13:53 | 08:31/km日期: 2023-03-09 19:57 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 06'34" / 09'04" / 11'50" / 09'29" / 06'23" / 12'46" / 05'17" / 08'44" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+06'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'46") | 363 / 5363 |
| 7 | | 12'26" (+06'58") | 1000 / 6363 |
| 8 | | 08'27" (+02'59") | 1000 / 7363 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 8363 |
| 10 | | 06'30" (+01'02") | 296 / 8660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 09'04" | 00:15'38" |
| 3 | 11'50" | 00:27'28" |
| 4 | 09'29" | 00:36'57" |
| 5 | 06'23" | 00:43'20" |
| 6 | 12'46" | 00:56'06" |
| 7 | 05'17" | 01:01'23" |
| 8 | 08'44" | 01:10'07" |
| 8.7 | 05'45" | 01:13'55" |
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