7.5 km | 00:38:41 | 05:09/km日期: 2023-03-09 19:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 04'51" / 04'56" / 07'19" / 05'06" / 08'03" / 04'54" / 05'41" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'36") | 512 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 32~39 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 39~44 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 44~46 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 46~48 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 48~50 | 97.5~100% |
| 最大心率為50 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'56" | 00:09'47" |
| 3 | 07'19" | 00:17'06" |
| 4 | 05'06" | 00:22'12" |
| 5 | 08'03" | 00:30'15" |
| 6 | 04'54" | 00:35'09" |
| 7 | 05'41" | 00:40'50" |
| 7.5 | 05'27" | 00:43'38" |
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