6.2 km | 00:50:07 | 08:05/km日期: 2023-03-09 18:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 43%
Pace: 07'34" / 07'29" / 07'20" / 09'37" / 07'36" / 07'46" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'01" (+06'41") | 195 / 6195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'29" | 00:15'03" |
3 | 07'20" | 00:22'23" |
4 | 09'37" | 00:32'00" |
5 | 07'36" | 00:39'36" |
6 | 07'46" | 00:47'22" |
6.2 | 14'03" | 00:50'07" |