9.0 km | 01:53:20 | 12:34/km日期: 2023-03-06 14:05 - 平均心率: 97 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 5290 - 平均步頻: 46 - 平均步幅: 170 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 09'28" / 09'39" / 10'43" / 10'12" / 10'54" / 16'56" / 11'13" / 13'49" / 19'19" / 124'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'27" | 1001 / 1001 | 57 / 183 |
2 | | 09'40" (+00'13") | 1001 / 2002 | 47 / 217 |
3 | | 10'43" (+01'16") | 1000 / 3003 | 41 / 225 |
4 | | 10'10" (+00'43") | 1000 / 4003 | 42 / 233 |
5 | | 10'57" (+01'30") | 1000 / 5003 | 43 / 207 |
6 | | 16'51" (+07'24") | 1001 / 6005 | 35 / 168 |
7 | | 11'16" (+01'49") | 1000 / 7005 | 40 / 221 |
8 | | 13'46" (+04'19") | 1000 / 8006 | 41 / 176 |
9 | | 20'10" (+10'43") | 1000 / 9006 | 64 / 76 |
10 | | 01:19'42" (+10'15") | 2 / 9009 | 54 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 193.97 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 09'39" | 00:19'07" |
3 | 10'43" | 00:29'50" |
4 | 10'12" | 00:40'02" |
5 | 10'54" | 00:50'56" |
6 | 16'56" | 01:07'52" |
7 | 11'13" | 01:19'05" |
8 | 13'49" | 01:32'54" |
9 | 19'19" | 01:52'13" |
9.0 | 118'47" | 01:53'20" |