3.6 km | 00:10:21 | 02:51/km日期: 2015-12-11 17:15 - 平均心率: 103 - 卡路里: 86 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 04'56" / 01'35" / 02'03" / 02'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+07'10") | 500 / 500 |
| 2 | | 01'20" | 500 / 1000 |
| 3 | | 01'27" (+00'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 01'43" (+00'23") | 500 / 2000 |
| 5 | | 01'35" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 02'30" (+01'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 02'33" (+01'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'02" (+02'42") | 127 / 3627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 01'35" | 00:06'31" |
| 3 | 02'03" | 00:08'34" |
| 3.6 | 02'52" | 00:10'22" |
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