謝炫育 2023/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝炫育新北市
ID 748258

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4.0 km | 00:33:42 | 08:25/km

日期: 2023-03-08 17:47 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 23°C - 濕度: 48%

Pace: 06'17" / 10'14" / 07'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'15"

1003 / 1003

2

10'06"

(16'23")

10'11" (+03'56")

991 / 1994

3

07'20"

(23'43")

07'15" (+01'00")

1009 / 3003

4

07'55"

(31'38")

07'58" (+01'43")

991 / 3995

3月累積里程 : 81.42 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	10'14"	00:16'31"
3	07'12"	00:23'43"
4.0	07'57"	00:31'38"

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