4.3 km | 01:34:30 | 21:55/km日期: 2023-03-07 19:14 - 平均心率: 70 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 44'11" / 34'11" / 06'58" / 07'25" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 44'09" (+37'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'11" (+27'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 309 / 4309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'11" | 00:44'11" |
| 2 | 34'11" | 01:18'22" |
| 3 | 06'58" | 01:25'20" |
| 4 | 07'25" | 01:32'45" |
| 4.3 | 05'45" | 01:34'32" |
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