JY Andy 2023/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

JY Andy 高雄
ID 261815

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5.1 km | 00:30:10 | 05:57/km

日期: 2023-03-07 17:14 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 55%

Pace: 06'00" / 05'49" / 05'40" / 05'52" / 06'13" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'48")

05'48" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'29")

05'40"

1000 / 3000

4

05'51"

(23'20")

05'51" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'12"

(29'33")

06'12" (+00'32")

1000 / 5000

6

00'37"

(30'10")

10'33" (+04'53")

58 / 5058

3月累積里程 : 41.71 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

CJ Zong 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'49"	00:11'49"
3	05'40"	00:17'29"
4	05'52"	00:23'21"
5	06'13"	00:29'34"
5.1	10'15"	00:30'10"

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