eric234 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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13.3 km | 01:12:00 | 05:24/km

日期: 2015-12-10 05:27 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 細雨紛飛 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 05'17" / 05'20" / 05'21" / 05'54" / 05'40" / 05'31" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'28" / 05'15" / 05'05" / 05'07" / 05'31" /

高雄

eric234

·

飄然細雨,沒幾個出來跑,太可惜了...

12月累積里程 : 144.73 km

丫拖 yellow 累積 : 2128.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

蔡小帽, 上存和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'20"	00:10'37"
3	05'21"	00:15'58"
4	05'54"	00:21'52"
5	05'40"	00:27'32"
6	05'31"	00:33'03"
7	05'25"	00:38'28"
8	05'26"	00:43'54"
9	05'24"	00:49'18"
10	05'28"	00:54'46"
11	05'15"	01:00'01"
12	05'05"	01:05'06"
13	05'07"	01:10'13"
13.3	05'31"	01:12'00"

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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成績 : 01:07:05

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