10.0 km | 00:59:39 | 05:57/km日期: 2023-03-05 07:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
Pace: 05'55" / 05'54" / 05'35" / 05'55" / 05'53" / 06'14" / 06'06" / 06'12" / 06'20" / 05'17" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'10") | 219 / 3219 |
| 5 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 4218 |
| 6 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 5218 |
| 7 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 6218 |
| 8 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 7218 |
| 9 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 8219 |
| 10 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 9219 |
| 11 | | 05'12" | 800 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'54" | 00:11'49" |
| 3 | 05'35" | 00:17'24" |
| 4 | 05'55" | 00:23'19" |
| 5 | 05'53" | 00:29'12" |
| 6 | 06'14" | 00:35'26" |
| 7 | 06'06" | 00:41'32" |
| 8 | 06'12" | 00:47'44" |
| 9 | 06'20" | 00:54'04" |
| 10 | 05'17" | 00:59'21" |
| 10.0 | 04'13" | 00:59'26" |
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