3.1 km | 00:14:20 | 04:33/km日期: 2023-03-02 06:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 04'27" / 04'37" / 04'46" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'10") | 199 / 199 |
| 2 | | 05'36" (+02'09") | 213 / 413 |
| 3 | | 03'32" (+00'05") | 209 / 622 |
| 4 | | 05'29" (+02'02") | 212 / 834 |
| 5 | | 03'44" (+00'17") | 209 / 1044 |
| 6 | | 05'26" (+01'59") | 210 / 1255 |
| 7 | | 03'46" (+00'19") | 203 / 1459 |
| 8 | | 05'26" (+01'59") | 206 / 1665 |
| 9 | | 03'33" (+00'06") | 210 / 1876 |
| 10 | | 05'30" (+02'03") | 210 / 2086 |
| 11 | | 03'32" (+00'05") | 208 / 2294 |
| 12 | | 06'00" (+02'33") | 208 / 2502 |
| 13 | | 03'35" (+00'08") | 205 / 2707 |
| 14 | | 05'52" (+02'25") | 213 / 2921 |
| 15 | | 03'27" | 203 / 3125 |
| 16 | | 04'45" (+01'18") | 21 / 3146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'37" | 00:09'04" |
| 3 | 04'46" | 00:13'50" |
| 3.1 | 03'31" | 00:14'21" |
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