5.1 km | 00:58:21 | 11:24/km日期: 2023-03-04 16:55 - 平均心率: 120 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 08'13" / 08'15" / 08'43" / 08'37" / 11'40" / 115'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+02'04") | 601 / 4601 |
6 | | 35'58" (+27'45") | 510 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'15" | 00:16'28" |
3 | 08'43" | 00:25'11" |
4 | 08'37" | 00:33'48" |
5 | 11'40" | 00:45'28" |
5.1 | 115'03" | 00:58'22" |