阿不倒 2023/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿不倒基隆
ID 729515

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49.9 km | 02:37:49 | 19.0 km/h

日期: 2023-03-04 12:56 - 總爬升: 555 m - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%

單車

3月累積里程 : 49.90 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	-0.6 %
2	24.5	2.0 %
3	22.8	1.2 %
4	21.6	1.8 %
5	15.7	1.5 %
6	23.4	1.2 %
7	24.5	2.0 %
8	25.0	1.5 %
9	12.7	1.7 %
10	28.1	2.0 %
11	17.2	4.5 %
12	19.6	3.1 %
13	18.0	4.7 %
14	19.6	3.3 %
15	13.3	3.7 %
16	8.2	8.6 %
17	8.4	10.2 %
18	10.9	-4.2 %
19	29.3	-2.4 %
20	38.3	-4.2 %
21	45.0	-5.9 %
22	19.9	-4.6 %
23	18.6	2.4 %
24	15.6	2.3 %
25	11.7	-1.9 %
26	28.3	-2.4 %
27	35.3	-1.9 %
28	31.3	-1.7 %
29	11.4	6.6 %
30	9.8	5.8 %
31	13.0	4.6 %
32	16.5	2.9 %
33	10.1	4.9 %
34	35.3	-9.6 %
35	39.6	-7.1 %
36	43.4	-3.3 %
37	37.5	-2.1 %
38	34.3	-3.8 %
39	28.8	-2.0 %
40	27.5	-3.0 %
41	27.5	-0.6 %
42	27.1	-1.6 %
43	26.7	-1.0 %
44	20.5	-1.4 %
45	22.4	-0.9 %
46	31.0	-1.4 %
47	28.6	-0.7 %
48	23.7	-1.0 %
49	28.8	-0.9 %
49.9	7.9	-0.8 %

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