7.4 km | 00:53:11 | 07:11/km日期: 2023-03-04 07:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 8860 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 06'50" / 07'04" / 06'27" / 06'46" / 07'11" / 08'21" / 07'48" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 1000 | 175 / 83 |
| 2 | | 07'03" (+00'35") | 1001 / 2001 | 174 / 81 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3002 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'46" (+00'18") | 1001 / 4004 | 172 / 85 |
| 5 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 5004 | 168 / 82 |
| 6 | | 08'20" (+01'52") | 1000 / 6005 | 147 / 81 |
| 7 | | 07'51" (+01'23") | 1001 / 7007 | 155 / 81 |
| 8 | | 06'42" (+00'14") | 385 / 7392 | 177 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'04" | 00:13'54" |
| 3 | 06'27" | 00:20'21" |
| 4 | 06'46" | 00:27'07" |
| 5 | 07'11" | 00:34'18" |
| 6 | 08'21" | 00:42'39" |
| 7 | 07'48" | 00:50'27" |
| 7.4 | 06'57" | 00:53'11" |
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