洪榮聰 2023/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪榮聰新北市
ID 408294

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5.0 km | 00:23:12 | 04:38/km

日期: 2023-03-03 20:54 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 04'33" / 04'40" / 04'38" / 03'57" / 04'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'33" (+00'32")

1017 / 1017

2

04'35"

(09'13")

04'37" (+00'36")

990 / 2007

3

04'38"

(13'51")

04'37" (+00'36")

1002 / 3010

4

04'42"

(18'33")

04'01"

1168 / 4178

5

04'37"

(23'10")

04'39" (+00'38")

992 / 5171

3月累積里程 : 201.23 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'40"	00:09'13"
3	04'38"	00:13'51"
4	03'57"	00:17'48"
5	04'39"	00:22'27"
5.1	07'50"	00:23'10"

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