Brenda 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Brenda 台南
ID 148416

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5.1 km | 00:38:45 | 07:34/km

日期: 2015-12-08 19:19 - 地點: 南崁溪畔 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'54" / 07'39" / 07'40" / 07'54" / 07'40" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'53"

1000 / 1000

2

07'39"

(14'33")

07'38" (+00'45")

1001 / 2001

3

07'40"

(22'13")

07'40" (+00'47")

999 / 3001

4

07'54"

(30'07")

07'51" (+00'58")

1005 / 4007

5

07'40"

(37'47")

07'36" (+00'43")

1008 / 5015

6

00'58"

(38'45")

09'14" (+02'21")

104 / 5120

跟同事一起跑新路線，錯估距離，今天就5K收工吧！明天再繼續，加油!!

12月累積里程 : 68.07 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 陳榮興和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'39"	00:14'33"
3	07'40"	00:22'13"
4	07'54"	00:30'07"
5	07'40"	00:37'47"
5.1	08'02"	00:38'45"

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1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

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