2.9 km | 00:17:08 | 05:59/km日期: 2015-12-08 20:05 - 地點: 桃園中正藝文特區 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'38" / 06'02" / 06'22" /
基本訓練
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熱身不夠就開跑,感覺小腿肌肉又要拉傷的感覺,還是停下來不要跑,休息到12/12的虎頭山半馬
12月累積里程 : 119.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'02" | 00:11'40" |
2.9 | 06'20" | 00:17'09" |