3.8 km | 00:52:48 | 14:04/km日期: 2023-03-03 17:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 15'39" / 13'54" / 12'40" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'44" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'54" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'58" (+01'18") | 750 / 3750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'39" | 00:15'39" |
2 | 13'54" | 00:29'33" |
3 | 12'40" | 00:42'13" |
3.8 | 13'59" | 00:52'43" |