10.3 km | 00:57:00 | 05:33/km日期: 2023-03-03 16:19 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'59" / 05'17" / 05'05" / 05'13" / 05'38" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'53") | 260 / 10260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
261.59 km 
母子鱷 跟上紫 累積 :
481.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'38" | 00:11'19" |
| 3 | 05'40" | 00:16'59" |
| 4 | 05'44" | 00:22'43" |
| 5 | 05'32" | 00:28'15" |
| 6 | 05'59" | 00:34'14" |
| 7 | 05'17" | 00:39'31" |
| 8 | 05'05" | 00:44'36" |
| 9 | 05'13" | 00:49'49" |
| 10 | 05'38" | 00:55'27" |
| 10.3 | 05'56" | 00:57'01" |
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