10.2 km | 01:33:05 | 09:09/km日期: 2023-03-03 09:22 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 07'56" / 08'02" / 08'06" / 09'59" / 13'50" / 07'53" / 09'12" / 09'18" / 09'55" / 07'32" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'38" (+06'29") | 450 / 4450 |
| 6 | | 14'13" (+07'04") | 520 / 4970 |
| 7 | | 07'58" (+00'49") | 1000 / 5970 |
| 8 | | 07'09" | 179 / 6150 |
| 9 | | 16'20" (+09'11") | 81 / 6231 |
| 10 | | 08'47" (+01'38") | 1000 / 7231 |
| 11 | | 09'37" (+02'28") | 1000 / 8231 |
| 12 | | 09'16" (+02'07") | 1000 / 9231 |
| 13 | | 07'39" (+00'30") | 936 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'02" | 00:15'58" |
| 3 | 08'06" | 00:24'04" |
| 4 | 09'59" | 00:34'03" |
| 5 | 13'50" | 00:47'53" |
| 6 | 07'53" | 00:55'46" |
| 7 | 09'12" | 01:04'58" |
| 8 | 09'18" | 01:14'16" |
| 9 | 09'55" | 01:24'11" |
| 10 | 07'32" | 01:31'43" |
| 10.2 | 07'52" | 01:33'02" |
留言 
展開計圈分析
