李慈仁 2023/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

李慈仁高雄
ID 205682

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5.0 km | 01:30:39 | 18:18/km

日期: 2023-03-02 20:34 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 17°C - 濕度: 60%

Pace: 17'56" / 20'24" / 18'37" / 16'49" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'56"

(17'56")

17'55" (+01'02")

1000 / 1000

2

20'08"

(38'04")

20'15" (+03'22")

993 / 1994

3

18'53"

(56'57")

18'39" (+01'46")

1011 / 3006

4

16'49"

(01:13'46")

16'53"

995 / 4001

5

16'22"

(01:30'08")

16'40"

981 / 4983

3月累積里程 : 111.44 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 1 year ago

Kung, 黃肇璟和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

Hsing Kuo 早安

2023-03-03 08:04 ·

1 個人推

黃肇璟真是厲害

2023-03-09 16:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'56"	00:17'56"
2	20'24"	00:38'20"
3	18'37"	00:56'57"
4	16'49"	01:13'46"
5.0	16'38"	01:30'08"

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