李慶雄 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

李慶雄彰化
ID 205985

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3.5 km | 00:28:08 | 08:04/km

日期: 2015-11-29 07:17 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 10'18" / 07'18" / 07'01" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'10" (+03'08")

998 / 998

2

07'21"

(17'30")

07'23" (+00'21")

994 / 1993

3

07'07"

(24'37")

07'02"

1009 / 3002

4

03'31"

(28'08")

07'15" (+00'13")

484 / 3486

11月累積里程 : 3.49 km

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ricky tseng 和ㄚ奇奇說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	07'18"	00:17'36"
3	07'01"	00:24'37"
3.5	07'13"	00:28'08"

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