7.3 km | 00:40:52 | 05:37/km日期: 2023-03-02 20:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 03'55" / 05'19" / 05'28" / 06'02" / 06'08" / 06'00" / 05'17" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'06") | 275 / 7275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 05'19" | 00:09'14" |
| 3 | 05'28" | 00:14'42" |
| 4 | 06'02" | 00:20'44" |
| 5 | 06'08" | 00:26'52" |
| 6 | 06'00" | 00:32'52" |
| 7 | 05'17" | 00:38'09" |
| 7.3 | 05'15" | 00:39'36" |
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