5.3 km | 00:43:33 | 08:09/km日期: 2023-03-02 16:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 49%
Pace: 07'52" / 07'54" / 08'13" / 07'10" / 07'39" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'12" (+06'02") | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'54" | 00:15'46" |
| 3 | 08'13" | 00:23'59" |
| 4 | 07'10" | 00:31'09" |
| 5 | 07'39" | 00:38'48" |
| 5.3 | 13'13" | 00:43'18" |
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