7.7 km | 00:41:11 | 05:20/km日期: 2023-03-01 17:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'58" / 05'18" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 05'05" / 05'41" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'39") | 730 / 1730 |
| 3 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 2730 |
| 4 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 3730 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 4730 |
| 6 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 5730 |
| 7 | | 05'08" (+00'16") | 249 / 5979 |
| 8 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 6979 |
| 9 | | 05'58" (+01'06") | 723 / 7702 |
| 10 | | 08'37" (+03'45") | 22 / 7724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.61 km 
asics GT - 2000 -10 累積 :
756.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'18" | 00:11'16" |
| 3 | 05'00" | 00:16'16" |
| 4 | 05'00" | 00:21'16" |
| 5 | 04'50" | 00:26'06" |
| 6 | 05'05" | 00:31'11" |
| 7 | 05'41" | 00:36'52" |
| 7.7 | 05'57" | 00:41'11" |
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