7.0 km | 00:35:03 | 04:58/km日期: 2023-03-01 16:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 04'57" / 04'46" / 04'51" / 05'11" / 05'33" / 04'51" / 04'42" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'23") | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'46" | 00:09'43" |
| 3 | 04'51" | 00:14'34" |
| 4 | 05'11" | 00:19'45" |
| 5 | 05'33" | 00:25'18" |
| 6 | 04'51" | 00:30'09" |
| 7 | 04'42" | 00:34'51" |
| 7.0 | 05'21" | 00:35'03" |
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