3.8 km | 03:21:39 | 52:25/km日期: 2023-02-23 10:55 - 平均心率: 68 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 31'57" / 50'28" / 68'57" / 475'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 50'28" (+18'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:08'57" (+37'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 59'25" (+27'28") | 846 / 3846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 220.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'57" | 00:31'57" |
| 2 | 50'28" | 01:22'25" |
| 3 | 68'57" | 02:31'22" |
| 3.8 | 475'48" | 09:13'59" |
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