13.1 km | 05:05:23 | 23:16/km日期: 2023-02-27 08:59 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 57%
Pace: 49'26" / 26'28" / 21'38" / 24'20" / 33'07" / 22'16" / 20'01" / 18'49" / 16'54" / 14'35" / 16'48" / 25'08" / 13'28" / 20'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 49'26" | 00:49'26" |
2 | 26'28" | 01:15'54" |
3 | 21'38" | 01:37'32" |
4 | 24'20" | 02:01'52" |
5 | 33'07" | 02:34'59" |
6 | 22'16" | 02:57'15" |
7 | 20'01" | 03:17'16" |
8 | 18'49" | 03:36'05" |
9 | 16'54" | 03:52'59" |
10 | 14'35" | 04:07'34" |
11 | 16'48" | 04:24'22" |
12 | 25'08" | 04:49'30" |
13 | 13'28" | 05:02'58" |
13.1 | 20'11" | 05:05'23" |