5.1 km | 00:38:30 | 07:35/km日期: 2023-02-12 09:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'29" / 07'46" / 07'31" / 07'14" / 07'04" / 06'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'46" | 00:16'15" |
3 | 07'31" | 00:23'46" |
4 | 07'14" | 00:31'00" |
5 | 07'04" | 00:38'04" |
5.1 | 06'04" | 00:38'29" |