范志良(新竹瘋) 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

范志良(新竹瘋) 新竹
ID 16522

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范志良(新竹瘋)

10.0 km | 00:58:43 | 05:51/km

日期: 2015-12-01 20:29 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'49" / 06'18" / 06'05" / 05'51" / 05'35" / 05'26" / 05'27" / 05'23" / 05'30" / 05'32" / 31'20" /

自主訓練

12月累積里程 : 331.78 km

MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 : 27890.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

Simon Lin (SL), 李英和和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'18"	00:13'07"
3	06'05"	00:19'12"
4	05'51"	00:25'03"
5	05'35"	00:30'38"
6	05'26"	00:36'04"
7	05'27"	00:41'31"
8	05'23"	00:46'54"
9	05'30"	00:52'24"
10	05'32"	00:57'56"
10.0	31'19"	00:58'43"

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