4.0 km | 01:00:06 | 14:50/km日期: 2023-02-27 09:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 56%
Pace: 00'07" / 33'40" / 10'51" / 366'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" | 1766 / 1766 |
| 2 | | 15'11" (+02'03") | 932 / 2699 |
| 3 | | 19'07" (+05'59") | 157 / 2857 |
| 4 | | 17'33" (+04'25") | 359 / 3217 |
| 5 | | 14'23" (+01'15") | 344 / 3561 |
| 6 | | 17'14" (+04'06") | 488 / 4049 |
lll
……………………L
一167
二0
三124
四12
五4
……………………J
一0
二0
三1234
四34
五34
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'07" | 00:00'07" |
| 2 | 33'40" | 00:33'47" |
| 3 | 10'51" | 00:44'38" |
| 4.0 | 17'26" | 01:02'56" |
留言 
