9.7 km | 01:08:22 | 07:04/km日期: 2023-02-26 18:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 07'37" / 09'21" / 08'14" / 06'30" / 05'29" / 06'42" / 04'44" / 07'27" / 07'31" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" | 2063 / 2063 |
| 2 | | 06'21" | 7606 / 9670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 09'21" | 00:16'58" |
| 3 | 08'14" | 00:25'12" |
| 4 | 06'30" | 00:31'42" |
| 5 | 05'29" | 00:37'11" |
| 6 | 06'42" | 00:43'53" |
| 7 | 04'44" | 00:48'37" |
| 8 | 07'27" | 00:56'04" |
| 9 | 07'31" | 01:03'35" |
| 9.7 | 07'14" | 01:08'26" |
ChiangYu🆕♾ 說推
留言 
