Johnny 2012/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台南
ID 2539

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5.3 km | 00:29:41 | 05:34/km

日期: 2012-05-30 21:46 - 地點: 健康路-->億載金城 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'08" / 05'12" / 05'41" / 05'48" / 05'55" / 06'09" /

兩個禮拜沒跑了,真是力不從心了,需要再加緊練習了

5月累積里程 : 56.87 km

M1 上傳 | 12 years ago

Andy Yang, 阿國仔和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'12"	00:10'20"
3	05'41"	00:16'01"
4	05'48"	00:21'49"
5	05'55"	00:27'44"
5.3	06'08"	00:29'41"

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