6.3 km | 01:09:57 | 11:08/km日期: 2023-02-24 19:50 - 平均心率: 84 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 11'44" / 11'28" / 11'10" / 10'54" / 10'56" / 10'50" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'38" | 275 / 6275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.15 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 11'28" | 00:23'12" |
3 | 11'10" | 00:34'22" |
4 | 10'54" | 00:45'16" |
5 | 10'56" | 00:56'12" |
6 | 10'50" | 01:07'02" |
6.3 | 10'38" | 01:09'58" |