6.2 km | 00:54:42 | 08:50/km日期: 2023-02-24 18:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 08'34" / 08'51" / 08'59" / 08'58" / 09'09" / 09'14" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 184 / 6184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.44 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'51" | 00:17'25" |
3 | 08'59" | 00:26'24" |
4 | 08'58" | 00:35'22" |
5 | 09'09" | 00:44'31" |
6 | 09'14" | 00:53'45" |
6.2 | 05'08" | 00:54'42" |