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陳均恒
新北市
ID 176077
14 位追隨者
< 上一篇
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陳均恒
全馬
|
03:52:18
|
05:30/km
|
第13馬
2015礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2015-12-05
成績
03:52:18
總名次
49 / 1013
分組名次
14 / 356
平均速度
05:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'29")
00:28'29" (+09'04")
01:00'33" (+13'30")
10 km
(01:00'33")
00:32'04" (+12'39")
15 km
(01:26'42")
00:26'09" (+06'44")
00:55'43" (+08'40")
20 km
(01:56'16")
00:29'34" (+10'09")
25 km
(02:26'14")
00:29'58" (+10'33")
00:52'31" (+05'28")
30 km
(02:48'47")
00:22'33" (+03'08")
35 km
(03:16'25")
00:27'38" (+08'13")
00:47'03"
40 km
(03:35'50")
00:19'25"
Finish
(03:52:18)
日期:
2015-12-05 06:01
-
總爬升:
1215 m
-
地點:
礁溪
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'14"
(06'14")
06'18" (+02'58")
989 / 989
2
05'09"
(11'23")
05'06" (+01'46")
1008 / 1997
3
05'16"
(16'39")
05'17" (+01'57")
995 / 2992
4
05'42"
(22'21")
05'39" (+02'19")
1008 / 4001
5
06'08"
(28'29")
06'06" (+02'46")
1004 / 5005
展開計圈分析
6
05'51"
(34'20")
05'52" (+02'32")
996 / 6002
7
05'46"
(40'06")
05'42" (+02'22")
1009 / 7011
8
07'31"
(47'37")
07'30" (+04'10")
1000 / 8012
9
06'31"
(54'08")
06'27" (+03'07")
1008 / 9020
10
06'35"
(01:00'43")
06'30" (+03'10")
1010 / 10030
11
06'59"
(01:07'42")
07'02" (+03'42")
992 / 11023
12
04'40"
(01:12'22")
04'39" (+01'19")
1000 / 12023
13
04'45"
(01:17'07")
04'42" (+01'22")
1009 / 13033
14
04'45"
(01:21'52")
04'43" (+01'23")
1004 / 14037
15
05'00"
(01:26'52")
04'59" (+01'39")
1000 / 15038
16
05'32"
(01:32'24")
05'34" (+02'14")
991 / 16029
17
05'47"
(01:38'11")
05'42" (+02'22")
1011 / 17041
18
06'04"
(01:44'15")
06'06" (+02'46")
992 / 18033
19
05'50"
(01:50'05")
05'47" (+02'27")
1008 / 19042
20
06'23"
(01:56'28")
06'22" (+03'02")
1001 / 20044
21
06'40"
(02:03'08")
06'39" (+03'19")
1000 / 21044
22
06'14"
(02:09'22")
06'10" (+02'50")
1008 / 22053
23
06'29"
(02:15'51")
06'25" (+03'05")
1008 / 23061
24
05'31"
(02:21'22")
05'32" (+02'12")
996 / 24057
25
05'09"
(02:26'31")
05'06" (+01'46")
1007 / 25065
26
04'13"
(02:30'44")
04'10" (+00'50")
1008 / 26074
27
04'18"
(02:35'02")
04'20" (+01'00")
991 / 27065
28
04'06"
(02:39'08")
04'06" (+00'46")
997 / 28063
29
06'06"
(02:45'14")
06'00" (+02'40")
1015 / 29078
30
03'47"
(02:49'01")
03'46" (+00'26")
1003 / 30081
31
07'01"
(02:56'02")
05'58" (+02'38")
1173 / 31255
32
04'18"
(03:00'20")
05'10" (+01'50")
830 / 32085
33
08'12"
(03:08'32")
08'13" (+04'53")
996 / 33081
34
04'35"
(03:13'07")
04'32" (+01'12")
1008 / 34090
35
03'38"
(03:16'45")
03'36" (+00'16")
1008 / 35098
36
03'36"
(03:20'21")
03'34" (+00'14")
1007 / 36106
37
04'07"
(03:24'28")
03'39" (+00'19")
1126 / 37232
38
02'55"
(03:27'23")
03'20"
874 / 38107
39
04'57"
(03:32'20")
04'29" (+01'09")
1103 / 39211
40
03'58"
(03:36'18")
04'21" (+01'01")
908 / 40120
41
05'00"
(03:41'18")
05'03" (+01'43")
989 / 41110
42
05'00"
(03:46'18")
04'59" (+01'39")
1003 / 42113
43
04'36"
(03:50'54")
04'34" (+01'14")
1006 / 43119
物質 補給 風景都很讚
摸彩中獎率滿高的 ，但...只中了倒數第一的spa卷
賽前宣言:
…
12月累積里程 :
183.53 km
Android - Sony C6602 上傳
| 8 years ago
李俊良
,
梁澤鈞
和其他
2
人說推
·
留言
康書源
嚇死人了.....一定要這麼拼就是了....
2015-12-05 11:15 ·
陳均恒
陰涼不錯跑 ，另外
這次沒拉肚子...哈哈
2015-12-06 14:08 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'17"
00:06'17"
2
05'11"
00:11'28"
3
05'15"
00:16'43"
4
05'38"
00:22'21"
5
06'08"
00:28'29"
6
05'51"
00:34'20"
7
05'46"
00:40'06"
8
07'31"
00:47'37"
9
06'25"
00:54'02"
10
06'31"
01:00'33"
11
07'06"
01:07'39"
12
04'38"
01:12'17"
13
04'41"
01:16'58"
14
04'44"
01:21'42"
15
05'00"
01:26'42"
16
05'36"
01:32'18"
17
05'41"
01:37'59"
18
06'03"
01:44'02"
19
05'49"
01:49'51"
20
06'25"
01:56'16"
21
06'29"
02:02'45"
22
06'19"
02:09'04"
23
06'23"
02:15'27"
24
05'43"
02:21'10"
25
05'04"
02:26'14"
26
04'14"
02:30'28"
27
04'20"
02:34'48"
28
04'06"
02:38'54"
29
06'06"
02:45'00"
30
03'47"
02:48'47"
31
05'17"
02:54'04"
32
05'48"
02:59'52"
33
06'56"
03:06'48"
34
06'00"
03:12'48"
35
03'37"
03:16'25"
36
03'38"
03:20'03"
37
03'30"
03:23'33"
38
03'30"
03:27'03"
39
05'17"
03:32'20"
40
03'30"
03:35'50"
41
05'02"
03:40'52"
42
04'54"
03:45'46"
43
04'30"
03:50'16"
43.8
04'45"
03:54'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
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5.2 km
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00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
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6.4 km
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00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
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04:52/km
王聖欣
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5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
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13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:05:05
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25:12/km
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全馬 | 03:52:18 | 05:30/km | 第13馬
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