Chienmin 2012/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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6.3 km | 01:12:07 | 11:23/km

日期: 2012-05-30 19:57 - 地點: 交大校園+清大操場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 09'39" / 11'33" / 10'38" / 11'57" / 15'30" / 07'05" / 17'09" /

與同事跑走下集...後來自己回清大在繞了兩圈操場做收!

左腳無名指指甲分離, 但是沒分的很徹底, 無法快跑Orz

5月累積里程 : 162.29 km

M1 上傳 | 12 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	11'33"	00:21'12"
3	10'38"	00:31'50"
4	11'57"	00:43'47"
5	15'30"	00:59'17"
6	07'05"	01:06'22"
6.3	17'09"	01:12'07"

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