7.5 km | 00:43:19 | 05:46/km日期: 2023-02-23 05:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 05'57" / 08'52" / 05'31" / 05'25" / 05'16" / 05'14" / 04'51" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 489 / 7489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.29 km 
Nike Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
876.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 08'52" | 00:14'49" |
| 3 | 05'31" | 00:20'20" |
| 4 | 05'25" | 00:25'45" |
| 5 | 05'16" | 00:31'01" |
| 6 | 05'14" | 00:36'15" |
| 7 | 04'51" | 00:41'06" |
| 7.5 | 06'01" | 00:44'03" |
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