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![]() 日期: 2015-12-04 18:15 - 地點: 新莊運動公園 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63% Pace: 04'13" / 04'13" / 04'23" / 04'20" / 04'36" / 04'54" /
今天因為天氣冷,熱身沒有完全開來就起跑,剛開始沒啥感覺,到了3km開始覺得大腿後側抽痛,降速後試跑仍會感覺疼痛,到了4km只要一抬腿大腿後側舊有疼痛感,最後5km草草結束,現在就只能冰敷休息了! 12月累積里程 : 175.89 km TCX 上傳 | 8 years ago
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