10.2 km | 00:51:42 | 05:05/km日期: 2023-02-20 05:27 - 平均心率: 122 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 62%
Pace: 06'56" / 04'58" / 04'53" / 04'35" / 04'22" / 04'20" / 04'29" / 10'57" / 05'09" / 05'28" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 7080 / 7080 |
2 | | 05'31" (+00'35") | 1300 / 8381 |
3 | | 05'05" (+00'09") | 474 / 8855 |
4 | | 05'28" (+00'32") | 1308 / 10164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 349.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 04'58" | 00:11'54" |
3 | 04'53" | 00:16'47" |
4 | 04'35" | 00:21'22" |
5 | 04'22" | 00:25'44" |
6 | 04'20" | 00:30'04" |
7 | 04'29" | 00:34'33" |
8 | 10'57" | 00:45'30" |
9 | 05'09" | 00:50'39" |
10 | 05'28" | 00:56'07" |
10.2 | 05'22" | 00:57'00" |