Millson Miao 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Millson Miao 新竹
ID 189620

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10.3 km | 00:57:37 | 05:36/km

日期: 2015-12-03 19:36 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 06'08" / 08'40" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'05" / 05'09" / 05'04" / 04'48" / 05'29" /

第1k定位一樣很爛

12月累積里程 : 224.99 km

Saucony KINVARA5 累積 : 1264.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), FENG 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	08'40"	00:14'48"
3	05'20"	00:20'08"
4	05'20"	00:25'28"
5	05'16"	00:30'44"
6	05'20"	00:36'04"
7	05'05"	00:41'09"
8	05'09"	00:46'18"
9	05'04"	00:51'22"
10	04'48"	00:56'10"
10.3	05'29"	00:57'37"

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