3.2 km | 00:42:06 | 13:06/km日期: 2023-02-17 17:43 - 平均心率: 100 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 17'35" / 13'10" / 12'40" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'43" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'09" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'02" | 212 / 3212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'35" | 00:17'35" |
2 | 13'10" | 00:30'45" |
3 | 12'40" | 00:43'25" |
3.2 | 12'05" | 00:45'59" |