11.4 km | 01:15:23 | 06:37/km日期: 2023-02-20 06:04 - 地點: 新月橋～浮洲橋。 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 126 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 14928 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 07'01" / 06'17" / 06'13" / 06'25" / 06'38" / 06'37" / 06'26" / 06'39" / 06'40" / 06'51" / 06'54" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 1000 | 190 / 74 |
| 2 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 2001 | 197 / 80 |
| 3 | | 06'12" | 1002 / 3004 | 200 / 80 |
| 4 | | 06'26" (+00'14") | 1007 / 4011 | 200 / 77 |
| 5 | | 06'33" (+00'21") | 1001 / 5013 | 199 / 76 |
| 6 | | 06'35" (+00'23") | 1003 / 6017 | 199 / 76 |
| 7 | | 06'30" (+00'18") | 1011 / 7028 | 195 / 78 |
| 8 | | 06'32" (+00'20") | 1005 / 8034 | 199 / 76 |
| 9 | | 06'43" (+00'31") | 1004 / 9038 | 199 / 74 |
| 10 | | 06'48" (+00'36") | 1003 / 10042 | 199 / 73 |
| 11 | | 06'50" (+00'38") | 1003 / 11045 | 198 / 73 |
| 12 | | 06'52" (+00'40") | 373 / 11418 | 197 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 190.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'17" | 00:13'18" |
| 3 | 06'13" | 00:19'31" |
| 4 | 06'25" | 00:25'56" |
| 5 | 06'38" | 00:32'34" |
| 6 | 06'37" | 00:39'11" |
| 7 | 06'26" | 00:45'37" |
| 8 | 06'39" | 00:52'16" |
| 9 | 06'40" | 00:58'56" |
| 10 | 06'51" | 01:05'47" |
| 11 | 06'54" | 01:12'41" |
| 11.4 | 07'14" | 01:15'23" |
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