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kawasaki
台北市
ID 17902
22 位追隨者
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kawasaki
197.5 km
|
05:41:54
|
34.7 km/h
日期:
2019-04-04 13:56
-
平均心率:
156
-
踏頻:
74
-
卡路里:
2703 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
318.11 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
75.0
0.0 %
2
23.4
-0.2 %
3
25.4
-0.2 %
4
24.5
2.0 %
5
25.7
-0.2 %
6
24.5
0.0 %
7
26.3
0.0 %
8
24.7
0.0 %
9
25.2
0.0 %
10
27.1
0.0 %
11
26.3
0.0 %
12
25.9
0.0 %
13
25.9
0.0 %
14
25.2
0.0 %
15
24.8
0.0 %
16
25.7
0.0 %
17
25.9
0.0 %
18
24.2
0.0 %
19
23.1
0.0 %
20
20.9
-0.2 %
21
25.4
0.0 %
22
26.3
0.0 %
23
26.3
0.0 %
24
25.4
0.0 %
25
24.3
0.0 %
26
22.9
2.0 %
27
24.3
0.0 %
28
19.8
-0.2 %
29
25.9
0.0 %
30
23.8
0.0 %
31
23.4
0.0 %
32
21.7
2.0 %
33
25.0
0.0 %
34
25.5
0.0 %
35
11.1
-0.2 %
36
24.7
0.0 %
37
26.1
2.0 %
38
24.8
-0.2 %
39
26.1
0.0 %
40
23.7
0.0 %
41
24.7
0.0 %
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21.7
0.0 %
43
20.2
0.0 %
44
24.7
-0.2 %
45
24.2
0.0 %
46
22.5
0.0 %
47
23.2
0.0 %
48
17.3
-0.6 %
49
22.6
0.0 %
50
22.5
0.0 %
51
22.8
0.0 %
52
22.2
0.0 %
53
21.2
0.0 %
54
22.5
0.0 %
55
21.4
0.0 %
56
23.4
0.0 %
57
20.0
2.0 %
58
21.3
0.0 %
59
20.3
-0.2 %
60
21.4
1.0 %
61
0.0
-0.2 %
62
53.7
-3.4 %
63
45.0
-1.9 %
64
43.9
-0.2 %
65
44.4
0.0 %
66
49.3
-0.2 %
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0.0 %
68
44.4
0.0 %
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50.0
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0.0 %
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0.0 %
72
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0.0 %
73
52.9
0.0 %
74
50.7
0.0 %
75
50.0
0.0 %
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0.0 %
77
53.7
0.0 %
78
55.4
0.0 %
79
52.9
0.0 %
80
53.7
0.0 %
81
51.4
0.0 %
82
48.6
0.0 %
83
50.0
2.0 %
84
57.1
0.0 %
85
54.5
0.0 %
86
50.0
0.0 %
87
52.2
0.0 %
88
50.0
1.0 %
89
52.9
0.0 %
90
52.9
0.0 %
91
50.7
0.0 %
92
52.9
0.0 %
93
53.7
0.0 %
94
45.0
-0.2 %
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1.0 %
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0.0 %
97
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0.0 %
99
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-0.3 %
100
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0.0 %
102
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0.0 %
103
46.8
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104
52.9
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105
48.0
0.0 %
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0.0 %
108
52.2
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
111
50.0
1.0 %
112
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0.0 %
113
52.2
0.0 %
114
48.0
0.0 %
115
52.9
0.0 %
116
52.9
0.0 %
117
52.2
0.0 %
118
55.4
0.0 %
119
51.4
0.0 %
120
51.4
0.0 %
121
52.9
0.0 %
122
45.6
0.0 %
123
43.9
2.0 %
124
48.0
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125
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47.4
2.0 %
129
49.3
0.0 %
130
26.5
0.0 %
131
45.6
0.0 %
132
46.2
0.0 %
133
50.0
0.0 %
134
45.6
0.0 %
135
52.9
0.0 %
136
52.9
0.0 %
137
49.3
0.0 %
138
48.6
0.0 %
139
41.9
0.0 %
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42.4
0.0 %
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166
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0.0 %
168
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0.0 %
169
45.6
0.0 %
170
42.9
0.0 %
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172
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173
40.0
0.0 %
174
6.4
0.0 %
175
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42.9
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37.1
0.0 %
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0.0 %
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40.0
0.0 %
194
44.4
0.0 %
195
44.4
0.0 %
196
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197
14.7
2.0 %
197.5
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