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kawasaki
台北市
ID 17902
22 位追隨者
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kawasaki
148.6 km
|
07:30:08
|
19.8 km/h
日期:
2018-02-16 10:19
-
總爬升:
985 m
-
平均心率:
152
-
踏頻:
63
-
卡路里:
3443 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
297.12 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
34.3
0.0 %
2
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-0.2 %
3
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2.0 %
4
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2.0 %
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1.6 %
17
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3.0 %
18
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2.0 %
19
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1.0 %
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-4.0 %
50
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3.2 %
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-0.8 %
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-1.2 %
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