11.2 km | 02:44:03 | 14:39/km日期: 2023-02-19 07:30 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 12'04" / 10'15" / 19'20" / 10'48" / 11'09" / 27'05" / 12'47" / 14'59" / 15'27" / 12'39" / 12'02" / 29'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'19" (+09'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'04" (+16'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'46" (+02'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'59" (+04'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'27" (+05'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'38" (+02'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'02" (+01'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 28'50" (+18'36") | 189 / 11189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 10'15" | 00:22'19" |
| 3 | 19'20" | 00:41'39" |
| 4 | 10'48" | 00:52'27" |
| 5 | 11'09" | 01:03'36" |
| 6 | 27'05" | 01:30'41" |
| 7 | 12'47" | 01:43'28" |
| 8 | 14'59" | 01:58'27" |
| 9 | 15'27" | 02:13'54" |
| 10 | 12'39" | 02:26'33" |
| 11 | 12'02" | 02:38'35" |
| 11.2 | 28'53" | 02:44'04" |
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