10.2 km | 01:07:34 | 06:36/km日期: 2023-02-19 04:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 07'17" / 06'36" / 06'42" / 06'45" / 06'30" / 06'37" / 06'35" / 06'35" / 06'30" / 06'07" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'04") | 214 / 10214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'36" | 00:13'53" |
| 3 | 06'42" | 00:20'35" |
| 4 | 06'45" | 00:27'20" |
| 5 | 06'30" | 00:33'50" |
| 6 | 06'37" | 00:40'27" |
| 7 | 06'35" | 00:47'02" |
| 8 | 06'35" | 00:53'37" |
| 9 | 06'30" | 01:00'07" |
| 10 | 06'07" | 01:06'14" |
| 10.2 | 06'12" | 01:07'34" |
展開計圈分析
留言 
