10.8 km | 00:59:33 | 05:29/km日期: 2023-02-18 17:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'29" / 05'23" / 05'25" / 05'14" / 05'40" / 05'47" / 05'23" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'20" (+00'06") | 683 / 9683 |
11 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 10683 |
12 | | 05'54" (+00'40") | 163 / 10847 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.44 km Asics 虎走 7 (白金) 累積 :
722.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'28" | 00:10'56" |
3 | 05'28" | 00:16'24" |
4 | 05'29" | 00:21'53" |
5 | 05'23" | 00:27'16" |
6 | 05'25" | 00:32'41" |
7 | 05'14" | 00:37'55" |
8 | 05'40" | 00:43'35" |
9 | 05'47" | 00:49'22" |
10 | 05'23" | 00:54'45" |
10.8 | 05'41" | 00:59'34" |